Existuje spojenie medzi intenzívnou pokožkou a zdravím čriev a čistejšou pokožkou?

Z dobrého dôvodu sa zdravie čriev stalo jedným z najpopulárnejších predmetov v oblasti výživy a wellness. V súčasnosti je dobre známe, že zdravie vašich čriev môže mať významný vplyv na mnohé aspekty vášho zdravia vrátane pokožky. Možno budete šokovaní, keď budete počuť, ako veľmi môže zasiahnuť váš žalúdok, ak ste sa snažili mať čistejšiu a farebnejšiu pleť.
Akú úlohu však zohráva doplnok Intenskin? Aké je spojenie so zdravím čriev a ako môže byť táto zmes kľúčom k získaniu žiarivej pokožky, po ktorej ste vždy túžili?
Tento článok sa bude podrobne zaoberať vzťahom medzi zdravím čriev a pokožkou, tým, čo Intenskin ponúka a ako môže zlepšenie zdravia čriev viesť k čistejšej a žiarivejšej pokožke. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako potraviny a doplnky, ktoré jete, ovplyvňujú vašu pokožku, ste na správnom mieste. Poďme si to rozobrať.

Os črevo-koža: Ako je vaša pokožka ovplyvnená zdravím čriev

Os čreva a kože: čo to je?
Fráza črevo-mozog je vám určite známa, no v poslednej dobe si získala obľubu ešte jedna zaujímavá myšlienka: os črevo-koža. V podstate existuje úzky vzťah medzi vašou pokožkou a žalúdkom, ktorý podporujú hormóny, zápalové reakcie a imunitný systém.
Zdravý črevný mikrobióm alebo baktérie a iné mikroorganizmy, ktoré sa nachádzajú vo vašom tráviacom systéme, môžu pomôcť pri regulácii imunitnej odpovede, regulácii zápalu a rozkladu živín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie vašej pokožky. Naopak, nerovnováha vo vašom žalúdku môže spôsobiť zápal, podráždenie pokožky a dokonca aj kožné poruchy, ako je psoriáza, akné alebo ekzém.

Zápal a zdravie čriev

Vo svete starostlivosti o pleť je zápal populárny pojem a má na to dobrý dôvod. Mnoho kožných ochorení, vrátane rosacey a akné, má zápalový charakter. Dysbióza alebo nevyvážené črevo môže vyústiť do syndrómu deravého čreva, choroby, pri ktorej toxíny a patogénne baktérie vstupujú do vášho krvného obehu a spôsobujú zápal v celom tele, vrátane pokožky.
Dlhotrvajúci zápal môže byť faktorom akné, suchosti pokožky, začervenania a skorého starnutia. Ak pravidelne pociťujete kožné problémy, možno je načase dôkladnejšie preskúmať zdravie vašich čriev.

Zdravie pokožky a vstrebávanie živín

S najväčšou pravdepodobnosťou ste už počuli príslovie, že ste to, čo jete. Hoci je to trochu spravodlivé, vhodnejšie by bolo vyhlásenie, že ste to, čo absorbujete. Ak je ovplyvnené zdravie vašich čriev, dokonca aj pri strave bohatej na vitamíny, minerály a antioxidanty, vaše telo nemusí byť schopné absorbovať aj tieto živiny.
Napríklad zinok a vitamíny A, C a E sú nevyhnutné pre dobrú pleť. Aj keď jete všetky vhodné jedlá, nerovnováha vo vašom žalúdku môže brániť vášmu telu prijímať tieto životne dôležité živiny, čo môže vysvetľovať, prečo vaša pokožka nežiari.

Intenskin: Čo to je? Rozoberanie Doplnku

Intenskin: Doplnok pre zdravie pokožky

Čo je teda vlastne Intenskin ? Známy pleťový doplnok s názvom Intenskin je propagovaný ako komplexný prístup k obnove pleti. Prekypuje zložkami prospešnými pre pokožku vrátane antioxidantov, kolagénu a rastlinných extraktov, ktoré vyživujú pokožku zvnútra von.
Intenskin tvrdí, že podporuje všeobecnú elasticitu a vlhkosť pokožky a zároveň zmierňuje zjavné známky starnutia, ako sú vrásky, jemné linky a nerovnomerný tón pleti. Možno práve v tom, ako to súvisí so zdravím vášho žalúdka, sa nachádza skutočná mágia. Poďme preskúmať látky a ako môžu ovplyvniť vaše črevá a pokožku.

Dôležité zložky Intenskin a ich výhody

Kolagén, najrozšírenejší proteín vo vašom tele, je nevyhnutný na zachovanie pružnosti pokožky a odvrátenie vrások. Ale ako dobre absorbujete a používate kolagén z doplnkov, ako je Intenskin, závisí vo veľkej miere od vášho žalúdka.
Superstar zložkou pre vlhkosť pokožky je kyselina hyalurónová. Vaša pokožka zostáva kyprá a zvlhčená, keď je váš žalúdok v dobrom prevádzkovom stave, čo umožňuje vášmu telu absorbovať kyselinu hyalurónovú čo najlepšie.
Antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, sú nevyhnutné na vychytávanie voľných radikálov, ktoré vedú k oxidačnému stresu a predčasnému starnutiu pokožky. Vaša pokožka môže plne využívať tieto živiny, keď je váš žalúdok v dobrom stave, čo uľahčuje lepšie vstrebávanie.
Probiotické prvky: Niektoré formulácie Intenskin zahŕňajú probiotické kmene, ktoré sú prospešné pre zdravie čriev. Probiotiká majú potenciál liečiť kožné poruchy vrátane ekzému a akné tým, že vyrovnávajú mikroflóru, znižujú zápal atď.
Účinky zdravia čriev na kožu prostredníctvom Intenskin
Celkový vzhľad a textúru pokožky môžete zlepšiť tým, že budete svoj žalúdok kŕmiť doplnkami, ako je Intenskin. Existuje niekoľko spôsobov, ako zdravie čriev ovplyvňuje zdravie pokožky, a zdá sa, že zložky Intenskin sú špeciálne navrhnuté tak, aby posilnili tento vzťah.

Zvýšenie absorpcie kolagénu a pokožky

Ako už bolo uvedené, kolagén je nevyhnutný pre zachovanie pevnosti a pružnosti pokožky. Kolagén z potravy je tráviacim systémom štiepený na aminokyseliny, ktoré sú následne vychytávané cirkuláciou. Tento postup je menej účinný, ak vaše črevá nefungujú dobre, takže nezískate všetky výhody kolagénových doplnkov.
Používanie Intenskin v spojení so zlepšením zdravia čriev môže viesť k efektívnejšej absorpcii kolagénu, vďaka čomu získate mladú, pružnú pokožku, po ktorej každý túži.

Antioxidanty a protizápalová podpora

Mnohé kožné ochorenia majú vo svojom jadre zápal a antioxidanty hrajú rozhodujúcu úlohu pri znižovaní tohto zápalu. Zloženie Intenskin bohaté na antioxidanty by s tým mohlo pomôcť. Ale ako sa ukázalo, absorpcia živín je nevyhnutná. Antioxidanty v Intenskin budú úplne absorbované a budú schopné robiť svoje čaro na vašej pokožke, ak je váš žalúdok v dobrej kondícii.

Kožné ochorenia a probiotiká

Štúdie na osi črevo-koža preukázali vysokú koreláciu medzi zápalovými kožnými ochoreniami, ako sú **akné** a **ekzém** a črevná dysbióza. Vyvážením vašej črevnej mikroflóry môžu probiotiká v Intenskine pomôcť znížiť systémový zápal, ktorý následne zabráni vzplanutiu kože. Aj keď neexistuje žiadna zázračná tabletka, používanie probiotík spolu s vyváženou stravou vám pomôže vyčistiť pokožku.

Ako zlepšiť zdravie čriev, aby ste získali lepšiu pokožku

Zatiaľ čo používanie doplnku, ako je Intenskin, môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky, liečba základnej príčiny akýchkoľvek tráviacich problémov je rovnako dôležitá. Toto je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálne zdravie čriev, čo môže viesť k žiarivejšej a zdravšej pokožke.

Jedzte celý rad potravín s vysokým obsahom vlákniny

Pre zdravie čriev aj pokožky je nevyhnutná pestrá črevná flóra. Zahrňte rôzne jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celé zrná, strukoviny, ovocie a zelenina, aby ste vyživili dobré baktérie v tráviacom systéme.
2. Pridajte potraviny s vysokým obsahom probiotík a prebiotík
Potraviny s vysokým obsahom probiotík: Fermentované potraviny ako kimchi, kyslá kapusta, kefír a jogurt obsahujú živé baktérie, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej flóry.
Prebiotické potraviny: Ovos, banány, cesnak a cibuľa vyživujú prospešné baktérie vo vašom žalúdku, podporujú ich rast a udržiavajú zdravie vašich čriev.
3. Udržujte hydratáciu
Udržiavanie zdravého tráviaceho traktu si vyžaduje dostatok hydratácie. Je tiež veľmi dôležitý pre hydratáciu pokožky. Dostatok vody zlepšuje trávenie, udržuje mladistvý vzhľad pokožky a pomáha odstraňovať znečisťujúce látky.
4. Obmedzte spracované potraviny a cukor
Cukor, rafinované sacharidy a spracované jedlá môžu narušiť vašu črevnú flóru a spôsobiť zápaly a kožné problémy. Zníženie príjmu týchto položiek môže mať významný vplyv na stav vášho tráviaceho systému a pokožky.
5. Ovládajte svoju úroveň stresu
Stres môže mať katastrofálny vplyv na vašu pokožku a žalúdok. Použite metódy na zníženie stresu, ako je joga, hlboké dýchanie alebo meditácia, aby ste pomohli znížiť zápal v koži a žalúdku.
Poznámky na záver: Je Intenskin posledný kus?
Spojenie medzi čistou pokožkou a zdravím trávenia nemožno poprieť. Zatiaľ čo udržiavanie zdravej výživy a spôsobu života je nevyhnutné, doplnky ako Intenskin môžu podporiť vaše úsilie. Intenskin poskytuje telu antioxidanty, kolagén a možno aj probiotiká, čím ponúka komplexný prístup k zdraviu čriev a pokožky.
Je však dôležité mať na pamäti, že doplnky sú len také –**doplnky**. Najlepšie fungujú v kombinácii s vyváženou stravou, častým cvičením a premyslenými postupmi starostlivosti o pleť.
Možno je čas začať zvažovať vzťah medzi zdravím čriev a kožnými problémami, ak ste tak ešte neurobili. Okrem toho môže byť Intenskin užitočným doplnkom vašej starostlivosti o pleť a zdravie čriev, ak sa používa správne.